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Blog · 23. Februar 2025
Hast du dich jemals gefragt, warum es so schwer ist, eine ausgewogene Ernährung wirklich in den Alltag zu integrieren? Warum wir oft zwischen Extremen schwanken – mal essen wir zu viel und ungesund, mal versuchen wir mit striktem Verzicht wieder „in Form“ zu kommen?
Blog · 18. Januar 2025
Hast du schon einmal in stressigen Momenten zur Schokolade gegriffen oder dich nach einem langen, einsamen Tag mit Chips auf die Couch gesetzt? Dann kennst du vermutlich das Phänomen des emotionalen Essens. Es betrifft viele von uns – oft, ohne dass wir uns dessen bewusst sind.
Blog · 13. Januar 2025
Eine gesunde Ernährung muss keineswegs langweilig oder kompliziert sein – ganz im Gegenteil! Sie kann dir Freude, Genuss und neue Energie schenken. Doch was viele Menschen nicht wissen: Es gibt nicht „die eine“ gesunde Ernährung, die für alle passt. Jeder Mensch ist einzigartig, und so sind es auch die Bedürfnisse unseres Körpers.
Blog · 20. Dezember 2024
Das BESTE Wasser für deinen Körper liefert dir unser Planet in den schönsten Verpackungen.
Blog · 19. Oktober 2024
Wenn es um die Gesundheit von Gehirn und Darm geht, sind Feigen die erste Wahl.
Blog · 01. Oktober 2024
Immer weniger Menschen sind bereit, ihren Körper im Krankheitsfall mit der chemischen Keule handelsüblicher Antibiotika zu belasten.
Blog · 20. September 2024
Superfoods sind Lebensmittel mit Eigenschaften, die sich stark von herkömmlichen Lebensmitteln unterscheiden. Und Superfoods können ihre volle Wirkkraft entfalten, wenn sie regelmässig in recht grossen Mengen in den Speiseplan integriert werden.
Blog · 01. September 2024
Studien belegen, dass die Darmflora einen enormen Einfluss auf unsere physische als auch auf die mentale Gesundheit hat.